Отдел ВР, так же подготовил советы по профилактике вредных привычек.
Каждый из нас хотя бы раз задумывался об отказе от вредных привычек. И знаете что? Нет лучшего времени, чем прямо сейчас!
Почему стоит избавиться от вредных привычек?
• Улучшится здоровье
• Появится больше энергии
• Разовьётся сила воли
• Освободятся деньги
• Повысится продуктивность
Простой план действий:
1. Определите свои вредные привычки
2. Запишите все плюсы отказа от них
3. Выберите конкретную дату начала
4. Сообщите близким о своём решении
5. Найдите поддержку или единомышленников
6. Замените вредные привычки полезными
7. Отслеживайте свой прогресс
8. Помните: каждый маленький шаг — это уже успех! Не нужно пытаться изменить всё сразу. Начните с одного пункта и постепенно двигайтесь дальше.
Лайфхак: ведите дневник успехов. Записывайте, как меняется ваша жизнь к лучшему. Это поможет не сойти с пути!
#ОтделВР #Профилактика
