В рамках месячника по профилактике употребления наркотиков в КС ПГУТИ, мы напоминаем о важности заботы о своём здоровье — физическом и психическом.
Помните, что психоактивные вещества (ПАВ) — это не только наркотики, но и алкоголь, табак, некоторые лекарства и даже синтетические составы. Их употребление может нанести серьёзный вред: разрушить здоровье (поражение мозга, печени, сердца, нервной системы); снизить успеваемость и мотивацию к учёбе; испортить отношения с близкими; привести к зависимости — болезни, требующей долгого лечения; создать проблемы с законом.
Утверждаем что профилактика важнее лечения. Профилактика — это не просто «страшилки», а реальные шаги, помогающие избежать опасных ситуаций:
осознанный выбор здорового образа жизни;
развитие навыков сопротивления давлению окружения;
поиск безопасных способов снятия стресса и получения ярких эмоций;
поддержка друзей и специалистов, когда это нужно.
Сделай это уже сейчас!
Расширяйте кругозор: узнавайте больше о влиянии ПАВ на организм — знания дают силу.
Занимайтесь спортом: физическая активность — естественный антидепрессант и источник энергии.
Найдите хобби: творчество, музыка, волонтёрство — всё, что приносит радость и помогает раскрыть потенциал.
Общайтесь с теми, кто поддерживает ваши здоровые цели: окружите себя людьми, разделяющими ценности здорового образа жизни.
Не бойтесь просить помощи: если вы или ваш друг столкнулись с проблемой — обратитесь к психологу КС ПГУТИ или на горячую линию поддержки (Единый общероссийский телефон доверия: 8-800-333-12-24)
